Llega un nuevo año y quiero empezarlo bien. El 2014 fue un año pesado a nivel emocional, ibamos relativamente bien pero terminó en un golpe emocional que me dejó bajoneada y con cero ganas de enfrentar este nuevo año.
Para empezar bien, llena de energía y renovada decidí realizar una desintoxicación a nivel físico, esperando que también repercuta en lo emocional :). Haré cambios en mi alimentación y continuaré haciendo ejercicio (el sábado 17 tengo presentación de Tahitiano, así que no puedo dejar el ejercicio!)
Entonces esta semana:
- Consumiré solo frutas y verduras crudas licuadas, debido a sus propiedades depurativas, antioxidantes y energizantes, son la mejor opción para empezar bien el año. (Esto será lo más dificil)
- Seguiré trotando y bailando, haré todas mis actividades con normalidad. He pensado volver un poquito al yoga, para incluir meditación, pero no puedo comprometerme jajaja
- Dormiré hasta tarde los días que puedo
Puedo contarles que hoy no pasé hambre :) les iré contando si muero o no cada día que pasa, mañana es mi primer día pesado, a ver como nos va!
¿Tienen alguna cábala o ritual para comenzar bien el año?
